satolog

1ヶ月ぶりにジムへ。しばらく違和感のあった左膝の筋を治そうと休んでいた。久しぶりなのに昨夜仕事の仕込み作業のついでにParallels DesktopのWindowsを1億年ぶりに起動したら地獄メンテにおちいり睡眠不足になってしまった。Apple WatchのZonesアプリで心拍を見ながらトレーニング。

ジムの予定を入れてしまうと他のタスクの消化と時間調整が厳しくなるが、少しでも自力で暮らせる時間を延ばすために通っている。といいつつ先週今年の健康診断を終えたので筋子の弁当インストールを再開した。筋子ごはんうまい。